foto: Designers Guild

Što čini dobar krevet? Kvalitetna podloga, madrac i jastuk. Madrac mora podupirati naše tijelo prateći liniju kralježnice i ostavljajući nas u položaju kao prilikom pravilnog, uspravnog držanja. Zato madrac treba biti elastičan i fleksibilan, ni pretvrd, ni premekan, a kakvu će strukturu imati, ovisi o pojedincu i njegovim potrebama. Jezgra madraca odgovorna je za pravilno podupiranje tijela, a njegova obloga za udobnost prilikom ležanja. Neugodni pritisci pretvrdog madraca izazivat će neprestano prevrtanje u potrazi za boljim položajem, dok će se premekani madrac previše udubiti i tako iskriviti naše tijelo. Masa tijela mora biti pravilno raspoređena po površini pa odabir madraca posebno ovisi o težini, visini i građi osobe koja će ga koristiti. To je i glavni razlog za sve češću kupnju dva odvojena madraca za jedan bračni krevet. Kada kupujete madrac, svakako ga morate i isprobati jer je to najbolji način da za sebe odaberete ono najbolje. No, ni dobar vam madrac neće pomoći nemate li kvalitetnu podlogu za spavanje. Elastične letvice podnica sudjeluju u podupiranju tijela i zajedno s madracem čine glavni oslonac svim točkama našeg tijela. Treća, ali i jednako važna podrška jest jastuk koji podupire vratni dio kralježnice i pomaže tijelu da se oslobodi napetosti. Previsoki jastuk remeti normalan rad krvotoka, a prenizak jastuk izaziva bolove u vratu. Kada u našem krevetu uspijemo objediniti sve ove dobre značajke, ne moramo se više bojati bolova u leđima i vratu, loše cirkulacije, glavobolje pa čak ni bolova u nogama.

Madraci

foto: Perfecta

Prvi su madraci bili punjeni morskom travom, slamom, vunom i pamukom. Skupljali su prašinu i grinje te su zbog svoje neelastičnosti vrlo brzo dobili nepopravljiva udubljenja. Značajke su se današnjih madraca u mnogočemu poboljšale te zadovoljavaju visoke standarde suvremenog društva. Madrac mora dobro podnositi opterećenje po površini i tako osigurati čovjeku njegov prirodan položaj. Isto tako, mora pružati dobru ‘krevetnu klimu’, što znači da mora održavati najpovoljniju temperaturu, omogućiti odvođenje vlage te osiguravati dobru prozračenost. Najkvalitetniji su madraci izrađeni od prirodnih materijala (lateks, kokos i pamuk). Jeftiniji su oni sintetički, no suvremena je tehnologija i njihove značajke dovela do savršenstva pa su i oni puno bolje rješenje od starog madraca s oprugama. Imate li premekan madrac, stariji od deset godina, svakako ga zamijenite novim – i najjeftiniji će madrac biti bolji. No, imate li mogućnosti, nikako ne štedite prilikom kupovine madraca. Zapamtite – barem trećinu svojega života ipak ćete provesti ležeći na madracu!

foto: Perfecta, Eurolam, TC Solidum

Podnice

Sustav letvica lattoflex najznačajniji je izum izrade krevetnog okvira. Iako je izraz „lattoflex“ postao sinonimom za sve letvice koje se koriste u proizvodnji ležaja, to je zapravo zaštićeno ime švicarskog proizvođača pa je ispravan izraz koji se kod nas upotrebljava – podnica. Podnica mora biti fleksibilna i sačinjena od elastičnih letvica. Podnica ima puno vrsta – od najjednostavnijih, do onih s mehanizmom za podizanje i daljinskim upravljačem te masažerom! Podnice su najbolje rješenje za sve vrste madraca, osim onih sa žičanim oprugama kojima odgovara fiksna, tvrda podloga. Dobar madrac ne znači ništa ako nema dobru podnicu jer i ona sudjeluje u podupiranju našeg tijela i održavanju prirodnog položaja kralježnice. Imate li poteškoća s cirkulacijom, nabavite podnicu s podizanjem uznožja, a imate li poteškoća s disanjem, preporučujemo podnicu s podizanjem gornjeg dijela (praktična je i kod čitanja i doručka u krevetu). Jastuci Za podupiranje vratnog dijela kralježnice vrlo je važan odabir kvalitetnog jastuka. Držeći glavu na jastuku ne smijete osjećati nikakve mišićne napetosti, a glava mora biti u vodoravnom položaju tako da se kralježnica nastavlja kao kod pravilnog, uspravnog držanja. Jastuk može biti izrađen od prirodnih i umjetnih vlakana, a važno je da ima dobre značajke u provođenju topline i vlage, te sprečavanja razvoja bakterija i grinja. I za jastuke, kao i madrace, koristi se poliuretanska pjena i viscoelastična pjena koja svojom strukturom smanjuje pritiske na kožu i tako povoljno djeluje na cirkulaciju, te uklanja napetosti kralježnice. Takav ili sličan anatomski jastuk preporučuju najbolji medicinski stručnjaci, a veliki izbor osigurava i povoljniju cijenu za koju ga možete kupiti.